Sokan azzal od�zz�k el a tavaszi napoz�st, hogy nincs r� idej�k �s majd a ny�ri szabads�g alatt p�tolj�k az elmulasztottakat. Csakhogy szervezet�nk napf�nyig�ny�t nem tudjuk a ny�r derek�n egy-k�t h�t alatt kiel�g�teni. Nem besz�lve arr�l, hogy a gyors�tott lebarnul�snak nemcsak eg�szs�g�nk l�tja k�r�t, hanem maradand� sz�ps�ghib�kat is okozhat. M�r az is el�g, ha napos id�ben 10 perccel kor�bban indulunk el a munkahely�nkre �s r�vid s�t�t tesz�nk. J� tudni, hogy a napf�ny nemcsak arra a testr�sz�nkre van j�t�kony hat�ssal, amelyiket k�zvetlen�l �ri, hanem eg�sz szervezet�nkre.
A napf�ny a term�szet "f�nyvitaminja", n�lk�le nincs �let. A rendszeres napoz�st m�r az �kori g�r�g�k is a term�szetes gy�gym�dok egyik�nek tekintett�k.
 

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

�j hozz�sz�l�s Friss�t�s